血糖偏高，如何可以调理。
健康咨询描述： 早晨空腹血糖6.2，怎么可以调理一下，可以快速把血糖降下来。
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医生回复区
您好，您的问题是这样的，根据您的描述，您的空腹血糖6.2是偏高的，建议您做一个标准的葡萄糖耐量实验，建议您控制饮食的每顿主食不超过二两，尽量少喝粥，可以少吃多餐的，尽量不要吃糖果，含糖的饮料和糕点，可以吃一些粗杂粮的，建立餐后适量运动的需要监测空腹血糖和餐后两小时血糖的。
中午饭后一小时血糖值为9.9，严重吗？
也是偏高的，但不是很严重的，需要测一个餐后两小时血糖的。
餐后两小时测的是7.6
在正常范围之内的
那需要注意什么呢
控制饮食的，适量运动的监测血糖。
这个结果只是轻度升高，空腹血糖来源于肝脏糖原的输出，可以晚餐少吃，睡前运动，随着体重下降，空腹血糖就可以下来了。不过一次的结果也说明不了什么问题，结合糖化血红蛋白分析。
空腹血糖6.2mmol/L，较正常值偏高，考虑空腹血糖受损。对空腹血糖受损，暂时不需要用药，注意饮食和生活方式调节。控制饮食总量，尤其是碳水化合物和脂肪，加强运动。
以上是对“血糖偏高，如何可以调理。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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