最近老是腰痛，坐的久更痛。

      经常反复的腰疼，考虑可能是有腰肌劳损，或者是有腰间盘突出，平时应该注意避免久坐，尽量减少占地和行走的时间，可通过做局部的毛巾热敷，或者是配合理疗仪烤电等办法进行治疗，一般能够缓解症状。
      
      以上是对“最近老是腰痛，坐的久更痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从目前所诉情况来看，考虑可能是腰肌劳损引起，不排除腰椎间盘突出导致的
      指导意见：
      建议平时注意休息，以卧床休息为主，不要久坐久站，少弯腰负重，口服塞来昔布消炎止痛及舒筋活血胶囊活血化瘀辅助治疗。建议检查腰椎磁共振看一下有无突出压迫。