健康咨询描述: 挺长时间了,大约上了高中之后就有了,一开始还不是很明显,但是我感觉越来越严重了,时常的就很烦躁,很压抑,和家里的关系不是很好,不喜欢和他们交流,感觉一交流,会赶紧更压抑
你长时间的感觉压抑烦躁,不喜欢与自己的家人沟通交流,像这种情况可能与你的家庭环境和个人的性格有关系。正因为你不善于与自己的家人沟通交流,所以可能有一些负面情绪窝在心里,没有及时的宣泄才会导致的情绪烦躁,所以你最好能去当地的精神卫生中心就医,让医生实际的面诊一下,可以适当的吃药治疗,做心理治疗。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,长期下去会对你的学习和身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,平时多与家人同学进行沟通交流,出现情绪变化时可以听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,通过调节会好起来的。
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