维生素c咀嚼片普通人吃法

女 | 15岁 2020-03-19 15:02:38 3人回复来自未知

健康咨询描述：我买的是金维多的维生素c咀嚼片然后去百度查很多都说正常人食用多会生病之类的任何这个咀嚼片是12g一片天我想问一天吃一片好吗？还有如果不能一天吃一片天那正确吃法是什么

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2020-03-19 15:16:43 我要投诉

      病情分析：
      成年人一天100mg/d，最多每天不能超过1000mg/d。你确定是一片12g吗？是不是1.2g呀
      指导意见：
      如果说是12g的话确实超标了，你可以换换吃，因为即使掰开吃，量也超标。据我所知一般保健品维生素c不会特别高含量。

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2020-03-19 15:23:15 我要投诉

      病情分析：
      如果不是明确，有缺乏维生素c所引起的相关疾病，建议最好不要随意补充
      指导意见：
      一般人正常饮食，是不会缺乏维生素c的，如果没有维生素c缺乏相关的疾病，不要随意自行长期服用，会容易造成不良反应，甚至诱发结石

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2020-03-19 15:50:05 我要投诉

你现在15岁，正规的饮食，蔬菜水果，都吃的很全面，一般是不需要另外再补充维生素C的，什么药物吃多了，对身体都没有好处的，建议你多吃水果蔬菜，水果蔬菜的维生素C含量是很多的，不需要再补充的，

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