石膏外固定一般是骨折或者软组损伤的,不涉及消化道的疾病,一般对饮食是没有特别注意的,如果不能下地种,建议清淡饮食,避免食用辛辣刺激和高油脂类的食物,好有利于排便了,可以补钙,吃钙片比如迪巧,多晒晒太阳,食用含钙丰富的食物,如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类食品等。
您描述情况,打石膏以后有骨折的情况,暂时减少活动,注意休息,食用牛奶,小虾,木耳,海带坚果,芝麻这些富含钙质的食物,因为富含钙质的食物有助于促进骨折愈合,还需要多晒太阳,在不疼痛的情况下,在医生指导下,适当的锻炼活动,比较好,忌口的话避免吃高糖高盐的食物。
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