十五岁半，身高163

      你好，身高主要是跟遗传有关，环境，营养，运动也会有些影响的，建议去医院检查一下骨龄，看下骨龄有没有闭合，要多锻炼身体，多做运动，保证有充足的睡眠，避免熬夜，饮食要充足有营养。
      

      你好，根据你描述的情况，男15岁，身高16314岁变声，感觉好长一段时间都没长高。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，都有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果冻，干仗，海产品，虾等，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒了太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，一定要坚持。就有希望长得更高。
      

      病情分析：
      考虑是需要检查一下骨骺线有没有闭合的情况才知道能不能再长高的呢！
      指导意见：
      建议你不要过度的紧张，身高都是和遗传基因有很大的关系的呢，后天多多的参加锻炼，合理安排饮食习惯。
      
      以上是对“十五岁半，身高163”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！只要骨骺线没有闭合就有长高的希望。建议你多做跳跃式运动如打篮球，打羽毛球，跳绳，多做引体向上运动。
      指导意见：
      另外，还要保证充足的睡眠时间。饮食上要吃富含蛋白质和钙元素的食物如瘦肉、鱼虾、鸡蛋和豆腐之类的食品。
      

      病情分析：
      人的身高80%是由遗传基因决定的！其余的20%影响因素是营养、运动、睡眠和身体健康情况！如果遗传因素没有问题应该还有长高的空间！
      指导意见：
      建议饮食一定要营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、加强体育锻炼，多做弹跳运动如篮球，跳绳等，最后就是要保证充足的睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多！