一天一次手淫，吃什么补精

      手淫是一种不良习惯，过度手淫会导致肾中精气亏损。食物补充：海参，海虾。药物治疗：六味地黄丸，左归丸。最好改掉手淫这个不良习惯，平时可以做些户外运动，为自己制定个好的生活计划。

      病情分析：
      你好，频繁手淫对健康有很大影响，会引起阳痿早泄，泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，记忆力下降等，
      指导意见：
      龟头肿是由于你频繁手淫过度摩擦刺激引的充血水肿，需要立即停止戒掉手淫，勤换内衣，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，使用高锰酸钾清洗外阴，祝你健康！

      病情分析：
      您好，初步考虑您一天一次手淫，这样的情况会影响健康，可以进行锻炼运动等方式改善情况
      指导意见：
      建议，平时可以多进行运动，如跑步，打球等进行运动，合理营养的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠得到改善。
      以上是对“一天一次手淫，吃什么补精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！