我从13岁的时候的时开始便秘，一星期大一次便。

      目前这种情况一定要改变便秘的习惯，平时饮食多喝水，多吃蔬菜水果，养成每天定时排便的习惯，要保持大便通畅，不要便秘，多吃芹菜，韭菜白菜香蕉等这些含有粗纤维的食物

      指导意见：
      你好，这种情况的便秘可以口服乳果糖口服液治疗一段时间看看，治疗期间要注意保持健康的生活方式，适当增加运动，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

      长期便秘，对身体健康有影响。大便性状受饮食、药物、精神、胃肠道疾病等多种因素影响。建议日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐饮食。少吃油炸食品，少吃凉拌菜、禁喝冷饮，忌烟忌酒，避免熬夜。口服益生菌调理。
      以上是对“我从13岁的时候的时开始便秘，一星期大一次便。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长期便秘一方面会导致废物排出延迟大便中的有毒物质会出现重吸收，对身体造成不良影响。
      指导意见：
      现在需要积极的纠正饮食习惯，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，多喝水，多吃粗粮杂粮，促进大便的通畅。

      病情分析：
      你好，根据你陈述的情况，你这种情况属于典型的习惯性便秘的。这种情况一定要积极的进行干预和治疗的。膝关节病变会导致体内的一些毒素排不出来，会引起上火，或者是体内的毒素的增加。
      指导意见：
      这种情况我建议你首先要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，同时要积极的运动，适当的肚子按摩，多吃点蔬菜水果，香蕉保持大便通畅。

      病情分析：
      根据描述的情况，便秘有五年时间了，大约一周大便一次，肛门被划破，现在感觉不适，考虑是便秘导致的肛裂。
      指导意见：
      建议注意生活调节，适当运动做腹部按摩，促进肠蠕动。适当多喝水，可以喝蜂蜜水，润肠通便。适当多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，养成每天定时排便习惯。排便困难可以肛注开塞露。便后用温水清洗肛门，保持清洁卫生。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，功能性便秘可以通过改变饮食习惯及生活规律进行调整，器质性便秘需要找到病因，根据病因进行对症治疗。你可以腹部顺时针按摩，每天三到四次，每次十到15分钟。同时要养成定时排便的习惯。也就是每天早上6点到7点定时蹲坑，即使没有排便感觉，也要定时蹲坑十分钟左右。慢慢就会好。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，养成良好生活习惯。饮食宜规律清淡富营养易消化，保证一日三餐，吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物。注意休息，不要熬夜，适当锻炼增强机体抗病能力。
      以上是对“我从13岁的时候的时开始便秘，一星期大一次便。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个便秘主要是容易引起痔疮、肛裂这类疾患。纠正便秘主要是通过从生活、饮食习惯上纠正。可以去肛肠科就诊检查看一下情况如何。
      指导意见：
      建议你日常生活中多摄入新鲜蔬菜水果（香蕉除外）、一日三餐规律进食、适当多饮水、饭后多散步。每天清晨规律去厕所排便，养成习惯后一般都可以逐步纠正便秘的情况。