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手淫过多有点虚咋补回来

男 | 20岁 2020-03-20 11:09:54 2人回复来自邯郸市

健康咨询描述：经常手淫咋补呀，不想吃药咋补呀，食补还是锻炼补得快，撸了七八年了，肯定不好补，我身上的肉和女人的那样软，咋回事，是虚吗

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你好，根据你描述的情况，如果频繁手淫的话，会导致男性精神不振，身体虚弱，曾情况建议你饮食上注意增加营养，另外，以后应该减少手淫，平时可以适当的增加体育锻炼来增强体质，不要熬夜，身体状况应该会逐渐变好的！

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2020-03-20 12:50:40 我要投诉

手淫现象在青年男性中较普遍，很多人对手淫存在错误的认识，手淫的出现主要是性成熟男性长时间没有性生活时的一种替代，规律少量次数的手淫本身危害并不大。过于频繁时则会有可能造成前列腺炎，精囊炎，甚至勃起不坚，早泄等可能。饮食上注意蛋白质丰富的饮食，多补充维生素就可以。