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有问必答网 → 妇产科 → 产科 → 产后30天可以跑步嘛

产后30天可以跑步嘛

女 | 20岁 2020-03-21 08:15:31 1人回复来自扬州市

健康咨询描述：产后30天了，可以跑步运动嘛？想做一些运动减脂肪。

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范明君山东省立医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤、宫颈病变、子宫内膜癌和卵巢良、恶性肿瘤的

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2022-11-04 23:19:44 我要投诉

你好，产后30天能否做运动，需要根据产后康复的情况，正常情况是可以做的，如果是要避免剧烈运动，可以做一些瑜伽，太极拳等一些缓慢的拉伸运动。可以，做产后康复操是最好。

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