睡觉突然醒了，然后发现内裤湿了一块，还是粘的

      通过你的描述，考虑应该是遗精，一般问题不大，如果身体没有不适，就不用管，做好卫生工作就可以，你要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，坚持锻炼，合理膳食

      病情分析：
      你好根据你说的情况考虑应该是手淫过度引起肾阳虚包皮过长吗？包皮过长也会引起遗精
      指导意见：
      建议忌辛辣刺激饮食忌酒注意个人卫生多喝水多排尿按时休息包皮过长切除过长的包皮可口服金锁固精丸调理

      病情分析：
      现在考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的临床表现，和手淫自慰的习惯是有直接原因的。
      指导意见：
      建议避免有手淫自慰的习惯，要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，到专业的中医院来选择补中益气补气血的药物进行治疗，这样才能使其得到恢复。
      以上是对“睡觉突然醒了，然后发现内裤湿了一块，还是粘的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况考虑是遗精。遗精是青春期后的健康男性，非常正常的生理反应，不用过度担心的。
      指导意见：
      你的这种情况可以暂时观察不需要特殊处理。如果一个月遗精超过5次，考虑是频繁遗精，如果只是近段时间来遗精两次不用特殊处理。避免频繁手淫纵欲，不要看黄色视频书籍，不要让自己过度沉迷于性幻想中，多吃坚果类贝壳类牛羊肉，避免熬夜。