有点肾虚，腰疼全身无力

      指导意见：
      你好，你这种情况有可能是肾虚原因，调理好是可以恢复的恶，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾。治疗期间避免辛辣油腻刺激性的食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      你好，长期频繁手淫会引起肾虚，肾虚可以引起腰部以下怕冷。阳痿早泄，小便清长，大便不成形等。严重还会引起精子不健康，导致不育的情况。最好是早点戒掉，加强锻炼，不宜保暖。
      

      如果长时间手淫，是很容易引起全身乏力感，尤其双腿容易发软无力，如果及时戒掉手淫的不良习惯，还是可以不断恢复的，必要时可以口服点中成药调理治疗一下，如麒麟丸等
      
      以上是对“有点肾虚，腰疼全身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！