胸有点下垂，还有点外扩

      多做胸部的按摩，促进血液循环，多吃丰胸食品，做扩胸运动和俯卧撑，佩戴合适的文胸，可以逐渐恢复的，规律生活饮食，多吃些富含优质蛋白质的食物以及富含胶原蛋白的食物，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      胸有点下垂、外扩，感觉胸部很松弛，去当地正规医院的乳腺外科检查看一下，
      指导意见：
      以上情况与个人体质、遗传因素，营养等等有关系，可以穿适合的矫形内衣矫治，严重的可以考虑手术治疗。
      

      病情分析：
      这种情况多出现于乳腺比较大的女性，导致下垂，外扩（俗称八字），属于正常现象。
      指导意见：
      建议平常选择合适的胸罩，保持乳腺正常形态。多做瑜伽，扩胸等健胸保健运动，乳房的精油按摩，适当多食用猪蹄，海参类含胶原蛋白多的食物。
      
      以上是对“胸有点下垂，还有点外扩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！