很焦虑心情低落无感提不起精神
男 | 18岁 2020-03-22 17:16:42
2人回复
来自嘉兴市
健康咨询描述： 每天晚上都会做梦早上醒来会有点累和晕持续一年了，最近开始很焦虑事情很多感觉压力很大
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医生回复区
2020-03-22 17:32:37 我要投诉
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你每天晚上都会做梦早上醒来会有点累和晕持续一年了，最近开始很焦虑事情很多感觉压力很大，有患神经症或轻度抑郁症的可能；建议您最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
2020-03-22 17:30:53 我要投诉
病情分析：
患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。
指导意见：
用深呼吸克服心理上的紧张焦虑，借以克服自己的胡思乱想。通过调节呼吸影响身体各个系统，包括神经系统的活动，使之变得有节律。劳逸结合，每天进行1-2个小时体育锻炼，也有利于解除精神的紧张。
2020-03-22 17:32
ask91022628g7
追问
这几天也出去户外活动了还是提不起精神，请问有什么药物可以缓解
2020-03-22 17:37医生回答：
开药就要在医生指导下
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