20岁还能长高吗？一厘米也行

      您好，您今年20岁，目前这个年龄，考虑骨骺已经闭合了，建议您完善骨龄片检查明确。如果骨骺已经闭合，身高不会再增长的，希望我的回答能帮助到你。及时到医院完善骨龄片检查明确。
      

      你好，已经20岁了，对于女孩子来说可能性很小。可以多进行跳高，然后多喝豆浆，牛奶。你好，已经20岁了，对于女孩子来说可能性很小。可以多进行跳高，然后多喝豆浆，牛奶。
      

      你好，根据你描述的情况，女20岁，还能长高一厘米吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院骨科做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，特别是打篮球和花样跳绳，运动脚跟落地，促进骨骼生长，队长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒的太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，一定要坚持，就有希望长得更高。
      
      以上是对“20岁还能长高吗？一厘米也行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！