有什么可以提神的办法

      根据你描述的情况分析，你现在出现的这些症状，主要是备考期间，脑力劳动过度，不能得到很好的休息导致的。这期间你可以每天用12克西洋参泡水代茶饮。但重要的是要调节好自己的学习和休息，如果没有好的身体，学习肯定是没有好的效果的。
      

      您好，高三学生犯困的时候建议选择运动和多吃一些补充气血的食物来提神醒脑。适当的运动或者是起来走一走，可以让身体得到舒展，头脑也会随之清醒。食物可以让身体恢复的更快一些。
      

      你好！葛根汤可以提神。
      葛根汤是中国式的咖啡。很多考试之前的学生吃葛根汤，吃了葛根汤后能够不睡觉，能够精力充沛。还有头昏脑胀的，吃了以后精神好，讲话思路也就活跃。葛根汤是醒脑的方。
      
      以上是对“有什么可以提神的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述您的情况考虑有可能是疲劳导致的情况或是气血不足导致的疲乏倦怠等不适的临床症状
      指导意见：
      您好，您的情况建议您需要每天适当进行有氧运动，还有建议您需要保证足够的睡眠，否则学习效率也不好的
      

      病情分析：
      作为高三的学生，现在肯定学习和精神方面都很紧张，但是要掌握对的学习方法。
      指导意见：
      感觉困，上课没精神的话，建议晚上要早睡，早睡早起精神会更好。如果熬夜的话会影响精神，精神不好学习效率会更不好。
      

      病情分析：
      你好，看了您提供的情况，不知道你怎么引起来症状呢？平时睡眠质量怎么样呢？有什么心事吗？
      指导意见：
      建议，按时规律睡眠不熬夜，保持好心态。放松心情。多和同学朋友沟通交流缓解症状，避免劳累或者压力太大。均衡饮食增加营养，适当运动增强体质。祝健康快乐。
      

      病情分析：
      根据你的描述，高三学生，经常感觉很困早上起不来，上课打瞌睡。考虑疲劳过度有关，建议劳逸结合。
      指导意见：
      建议到医院心里咨询科看心理医生，敞开心扉，进行交流，舒缓压力，调整心态，建议口服五加参口服液
      
      以上是对“有什么可以提神的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！