健康咨询描述: 发病有一年多了,脑力迟钝,注意力难集中,记忆困难,入睡困难,两眼无神,压力大
你好,可以改变自己思考的模式,酒瘾就是通过控制我我们的思想从而控制我们的行为,我们可以使自己的大脑处于思考的状态,让其无法考虑别的事,比如可以去参加一些竞技活动都是可以改变我们的思考。切断自己的欲望欲望就是想喝酒,当我们将要有这个动作的时候,我们可以做一次给自己的心理访谈,问自己一定要喝酒吗?为什么不用其他的饮料代替?可以嚼口香糖来代替这个动作吗?这种瘾会在自己不断的发问中大大的减少
大株红景天
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