不知道为什么感觉很压抑

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考虑存在些抑郁情绪的表现，与你处于青春发育期有一定的关系，体内激素的不稳定所致
      指导意见：
      建议你，第一首先要自己努力调整，加强锻炼，增加运动量来努力调整，比如长跑或爬山等户外活动，运动有助于兴奋性递质的分泌，能帮助改善情绪、释放压力；第二也可找精神科医生进行药物、心理的干预
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，应该不是无缘无故就出现的吧。
      指导意见：
      你现在应该是和全国所有的学生一样在家里上网课吧，平时生活规律吗，有没有熬夜的情况？也就是说有没有晚上熬夜，白天想睡觉的情况，建议你首先做到规律生活，不要熬夜，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。运动也可以让你的注意力更集中。你也可以告诉父母，带你去看看精神心理医生。