我不知道是不是得了抑郁症

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得到你的情况，因为这几天老公总是说你，导致你感觉很伤心。
      指导意见：
      既然是夫妻最好还是多沟通交流，不要压抑自己的感情，更不要把情绪发向女儿，那样孩子会不知所措，对孩子的身心健康影响也很大。如果感觉自己很压抑，建议你多做做运动，或者做做冥想，正念减压，都会有很好的效果的。
      

      病情分析：
      从你的表述来看，你现在的情绪，确实是抑郁情绪的表现，有心事压抑在心里，总要找到情绪出口，所以才会对女儿发脾气。
      指导意见：
      改善方法：1.千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的病情，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作做的不称心会打击做事的积极性；4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；6.对自己的病不要急躁，你要知道治病是需要时间的。日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。