健康咨询描述: 母亲64岁,去年开始走路脚跟疼,医院检查说跟腱炎,后来吃点消炎药,过了一段时间好勒。今年这个月又疼起来了,有什么好办法缓解吗,谢谢
对于老年性跟腱炎的治疗,首先是需要注意休息,避免劳累和受凉,在疼痛的急性期,可以外用扶他林软膏缓解症状,也可以应用活血化瘀的中药,熏洗热敷泡脚,要避免剧烈的体育运动,以免造成跟腱断裂以及严重的损伤加重。
跟腱炎多是由于劳累劳损,着凉不正确的姿势等等原因造成,而且容易症状反复的发作,平时应该注意保暖,减少劳累,症状发作的时候可以用毛巾做热敷,或者是热水泡脚,中药熏洗贴膏药等办法。
指导意见:
跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成,张力通过肌肉收缩传递到跟腱。治疗主要采取非手术治疗,物理治疗是关键.最关键的方法是让小腿后方的肌肉放松.①一般疗法,抬高脚踝能够减少对跟腱的拉伸作用,促进慢性跟腱炎的康复.预防方法包括运动前充分热身,运动后适当做放松活动,选择合适的鞋,女性穿鞋帮较低的高跟鞋,避免过度运动等.
以上是对“母亲跟腱炎走路疼得厉害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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