脚趾甲出现一条条横纹凹凸不平

      你好，根据你所说的这种情况和图纸上所显示的症状，你的指甲是缺乏维生素或者是微量元素，你平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，或者是口服维生素或者是钙剂，平时多吃各种粗粮豆制品，虾皮瘦肉粥，多到户外做些有益的运动，多晒晒太阳。
      

      我们的指甲可以一定程度上反映身体在某一个阶段时期的营养状况，您这个情况要首先考虑可能是缺乏营养元素了。可以考虑适当增加营养，多吃维生素，蛋白质如果确实补，充了以后效果不好，去查一下微量元素看看。