我劳累郁闷，心情不好

      病情分析：
      心情低落，情绪郁闷，烦躁不安，压抑，悲观自卑等，你的问题可能是由于压力太大引起的抑郁情绪。
      指导意见：
      目前来说，最好还是自我调节看看，比如通过看书，学习正能量的知识，另外就是多运动，多培养兴趣爱好，提高自信心，做到劳逸结合调节心情。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是精神心理方面的因素，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的精神心理科检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人朋友进行沟通交流，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，通过治疗和调节会好起来的。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，可能是自己经历家庭环境影响给自己心理或精神过于压抑导致焦虑抑郁症倾向，
      指导意见：
      首先应该把压抑自己心里事情倾诉出来，多和家人朋友进行沟通交流，学会自我调整自己心情，多参加户外有意义的集体性活动，选择自己喜欢事情做，有自信心和勇气，必要时咨询心理专家进行调理，
      以上是对“我劳累郁闷，心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！