失眠严重，请问怎么调理

男 | 67岁 2020-03-29 15:13:04 2人回复来自大连市

健康咨询描述：以前工作时候睡眠就不太好，现在退休，要是不吃安眠药就睡不着或者醒的很快，九十点躺下一点就醒了，然后就睡不着了，请问医生怎么改善呢？吃什么药会调理。谢谢，失眠太难受了，现在心里也受影响，对睡觉有恐惧的感觉

投诉

其他类似问题

王卓锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，帮助网友：35348

微信扫一扫，随时问医生

2020-03-29 15:21:26 我要投诉

失眠严重，有可能是由于神经衰弱，具体的用药您需要先到医院检查，可以到神经内科就诊，睡前用热水泡一泡脚，注意放松心情，平时也要多锻炼身体。

王丽丽聊城市人民医院主治医师擅长: 脑出血，脑梗死，多发性硬化，脑炎，癫痫，高血压，高帮助网友：37408称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2020-03-29 15:23:34 我要投诉

你这种情况不能排除焦虑症的可能性，建议去医院做个焦虑量表评分看看有没有问题。可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆或氯硝西泮等，同时注意睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗