饭后两三小时训练就吐

      你好，你的这个情况考虑很这个过度运动有关，你的这个胃排空有点慢，理论上讲3-4小时胃基本排空了，你的这个估计胃排空有点慢，加上活动运动劳累刺激胃肠道引起的胃肠道刺激症状，你可以把时间退到饭后4小时
      

      病情分析：
      两三个小时训练的时候，每次都想吐，只是在这个时间段训练，就出现呕吐，过去这个时间段就会好吗？
      指导意见：
      训练之前充分的热身，可以吃一些巧克力或者糖之类的东西，是不是低血糖引起的身体的反应，训练之前一定要充分热身，看看这样调整是否可以缓解
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知饭后剧烈运动会吐，这是胃部受震荡过大引起的呕吐。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受凉，不要受累，不要饭后剧烈运动，可以适当溜溜走走，让食物充分消化，再者饭后一俩小时可以喝点水，希望能帮助你。
      
      以上是对“饭后两三小时训练就吐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！