个子太矮，怎么长高呢

      身高与遗传的关系占到百分之40到80%，其次是营养和运动，您可以到医院拍一个x线片，看看骨垢线是否闭合，如果闭合了，那么就很难长高了，如果没有闭合，建议睡前喝半斤纯牛奶，选择游泳或打篮球的运动，促进长高。
      

      男孩子在第二性征发育以后，一到两年的时间会进入发育的高峰期，身高会迅速发育，注意多锻炼，也可以查一下生长激素水平，如果有必要的话，可以通过用药尽量提高身高
      

      病情分析：
      你好，小男孩13周岁，身高1米45，身高是在倒数第3名，也就是说将来你的预测身高，如果是骨龄和年龄一样大的话，你将来是1米61的预测身高。
      指导意见：
      建议你去做一个骨龄片，就是拍左手的腕骨片，如果骨龄没有闭合，坚持体育锻炼，是跳绳打篮球摸高引体向上，游泳，注意每天吃一个鸡蛋，500毫升奶，一两肉，还要注意早睡觉，补充维生素ad一天一粒，钙300毫克，还有四五毫克的锌，应该长到1米60。
      
      以上是对“个子太矮，怎么长高呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您要咨询身高的问题，您现在13岁，身高145CM，您的身高是正常中下水平，没到矮小的程度。
      指导意见：
      身高受先天因素或后天因素影响，先天因素既父母的身高，您现在身高处于中下水平，首先要检查骨龄，看看骨骺生长情况，平时要运动，保证睡眠，补充优质蛋白，如奶类，鸡蛋，瘦肉等。