训练热身时脚腕受伤立脚尖用力时疼痛

      根据你所需要的病情考虑，你这应该是由于在训练的过程当中导致关节受损，建议你应该去正规医院的普外科检查确诊后治疗，如果只是关节部位软组织受损，可以使用云南白药或者是三七伤药治疗，平时要多休息，也不能够再进行强度高的训练。
      

      你好，很高兴为您解答，根据你的描述及大体相片，考虑是沙袋摩擦引起的皮察伤。治疗上。建议保持局部的干燥，注意卫生。可以外用医用伤口护理膜，观察一段时间看看再说，看大体相片。不影响你的考试成绩。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，您的情况属于脚踝部韧带拉伤引起的可能性大，会引起颈部疼痛，活动时疼痛会加剧，你的情况需要积极药物对症处理，近期最好不能跳舞训练。
      指导意见：
      您的情况我建议注意休息，近期不能做剧烈运动，脚踝关节少活动，24小时之内可以用冰敷，然后再用云南白药气雾剂外喷，服用长春红药胶囊和美洛昔康胶囊等对症处理，症状会慢慢改善，祝你早日康复。
      
      以上是对“训练热身时脚腕受伤立脚尖用力时疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！