改善头发蓬松，发质，

      你好，一般来说，让头发变得柔顺，贴服的话，头发的清洁很重要，需要勤洗头，洗完头发后可以用护发素，护发素可以抚平头发毛燥，或者是到理发店去做一个头发的柔顺，一定要选择好一点的药水。
      

      你的情况，可以试试用白醋洗发，洗发时头发蓬松，可以在洗发水中加入少许白醋。用白醋洗发可以软化头发。每天在洗发水中加入少许白醋，使头发柔软。当头发缺少蛋白质时，它也会显得蓬松而脆弱。蛋白质的流失会使头发缺乏营养，此时，我们需要补充体内的蛋白质！你可以多吃肉类、鸡蛋和大豆，补充蛋白质，使头发不再蓬松、不宁和有光泽。
      

      病情分析：
      头发天生的蓬松，这是你个人先天性遗传的原因形成的，是个体差异
      指导意见：
      改善头发质量，需要注意多吃青菜水果，各种干果动物蛋白，口服21金维他，注意休息睡眠，劳逸结合，适当应用护发素保护头发
      
      以上是对“改善头发蓬松，发质，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！