例假老是长痘痘反反复复

      您这种情况通常和体内内分泌代谢紊乱失调有关，从内因上调理一下比较好。建议平时注意休息，禁忌辛辣刺激饮食及烟酒海鲜，多吃蔬菜水果避免熬夜比较好。可以中医科就诊口服点中药调理一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，例假前后总是长痘痘，反复发作，主要是内分泌紊乱，皮脂腺分泌旺盛，腺管堵塞而引起。
      指导意见：
      给你的建议是，首先要忌口，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性的食物，避免吃生冷的食物，注意腹部保暖。尽量少熬夜，避免劳累，保证充足的睡眠。温水洗脸，局部涂克林霉素凝胶或者是夫西地酸乳膏。
      

      病情分析：
      痘痘是皮脂腺分泌旺盛，毛囊堵塞引起的。是青春期常见的皮肤病。与精神压力大熬夜等不良生活习惯有关
      指导意见：
      1保持面部皮肤清洁用温水洗脸。
      2多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅。
      3避免吃辛辣刺激肥腻甜食品。
      4规律作息少熬夜。
      5保持心情平和愉快戒焦戒躁。遵循以上生活习惯就会慢慢好转和减少痘痘发生。
      
      以上是对“例假老是长痘痘反反复复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！