健康咨询描述: 我最近量血压发现我有高血压,高压在135左右,是怎么回事啊,和压力大紧张有关系吗,应主意什么啊
根据你的描述,高压135应该属于正常范围,你说的这种情况应该和学习比较紧张,学习压力大,熬夜受凉等有关系,合理安排作息时间,注意休息,正常饮食,避免上述情况血压就会正常,多做户外运氧运动。
病情分析:
青少年的患者出现血压高的现象,很有可能是平时饮食盐分太多和肥胖的原因,也不排除是精神紧张和激动、焦虑的原因。如果家族有人患有高血压,还可能是遗传的原因。
指导意见:
要建立科学的生活方式以及饮食合理膳食,心理平衡,适量运动是预防高血压病的关键措施。如果已经出现高血压,应该通过控制体重,改变生活方式进行非药物的治疗方法。必要时就医调理
我今天偶尔喝一次咖啡会有影响吗
一般没有,注意点就行
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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