有问必答网心理健康科 → 有时说话一下子说不出来心里冒汗,脑子空白,一会又好

有时说话一下子说不出来心里冒汗,脑子空白,一会又好

男 | 42岁 2020-04-04 21:48:03 2人回复 来自

健康咨询描述: 自己也不知道是怎么回事,就是最近这几天,有时候心里正想说啥话的,干着急嘴巴却说不出来,脑子还一下子又不知道在干啥,一片空白,请问是不是脑子出问题了,还是休息不好的原因

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王敏
王敏 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感咨询、心理咨询、恋爱咨询、焦虑情绪管理、抑 帮助网友:1619
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2020-04-04 21:58:58 我要投诉

      病情分析:
      通过你的表述来看,你这类似于惊恐发作或者焦虑发作的情况。考虑你最近是不是有了什么问题,刺激到了你才会出现这样的情况。
      指导意见:
      改善方法:尝试着多和人接触交往,不要总是自己一个人,多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪;3多参加一些活动。可以试着做一些运动,看看电影电视。5.可以把自己的感受写出来,然后分析它认识它,知道哪些是消极的,是焦虑的表现,然后想办法摆脱它;对自己的病不要急躁,你要知道治病是需要时间的。日常生活中按照上述原则生活,情绪会得到一定改善。
      

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2020-04-04 22:19:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述,有可能是最近生活当中有一些压力,或者是因为休息不好出现了大脑皮层功能紊乱,大脑处于一种抑制状态。
      指导意见:
      身体的这种症状提示我们需要好好的休息调整一下,不然想的太多,把我们的头脑都累坏了。头脑需要好好的保护一下,强制性的让我们休息一下。
      

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