轻度脂肪肝问题不大,关键的问题是要控制好饮食,适当运动,不要吃得太饱,要做到能量的动态平衡。可以通过少吃,增加运动的方法,坚持一段时间脂肪肝就会有所好转。
病情分析:
那么朋友轻度脂肪肝实际上是很常见的,很多人青中年人都有这种情况,那么一般来说目前还是不要服用药物,尽量从饮食运动方面调理一下。
指导意见:
那么轻度脂肪肝很常见,你也不要过于的担心,平时的话避免吃一些高糖高脂肪的食物,比如说烧烤,肥肉。平时可吃点新鲜水果,蔬菜,少量的瘦肉还是可以吃的,每天要保持一个小时以上的运动量,平时保证良好的生活作息,不要熬夜劳累等。能够坚持几个月的话,你再做检查的话,应该来说这个轻度脂肪肝就消失了。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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