昨天生气，今天一天都没精神，如何改掉坏脾气？

      病情分析：
      中年女性患者，昨天生气，今天一天都没精神，询问有什么方法可以改掉坏脾气
      指导意见：
      针对你说的情况，建议情绪激动时先深呼吸，不要着急说任何话，做任何决定，等情绪稍稍平稳以后再说
      

      病情分析：
      你好！根据您所描述的情况来看这是很多人都会出现的情况，需要自身进行修炼的。
      指导意见：
      学会控制自己的情绪，遇到不顺心的事情懂得化解，转移注意力等等，不要在一个弯里绕不出来就是了。开心不开心都是一天，时间终究会洗涤一切的，多看看有益的书籍等等陶冶情操，祝您健康快乐！