男科，时间短，硬度不够

      你好，男性出现性功能质量下降，出现了勃起不坚勃起功能，质量下降的问题，原因还是很多的，比如说熬夜久坐，经常的憋尿，经常的手淫，体型肥胖，慢性的前列腺炎，等等，这些都可能影响到，需要及时的改善自己，不好的习惯，平时多注意锻炼，必要的时候可以口服一点，改善勃起硬度的药物治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，有可能是跟作息不规律、肾虚有关。你可到当地医院进一步检查。
      指导意见：
      建议你平时多休息，避免熬夜，加强锻炼、适当营养，少看一些不健康的书籍和影视作品，可多吃一些黑芝麻，黑豆、枸杞之类的补肾食品。祝你早日康复！
      
      以上是对“男科，时间短，硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！