手淫如何补肾壮阳，吃什么能快速恢复?

      你的这种情况要尽早戒掉手淫的习惯，因为长期手淫会导致勃起功能障碍和早泄问题。要保持良好的生活习惯，多参加户外运动，多进行缩肛及深蹲运动。常吃一些壮阳食物韭菜大葱，生蚝，贝类等。效果不好的话可以考虑口服另外地黄丸或金匮肾气丸。
      

      病情分析：
      您这可能是由于手淫的不良习惯引起的阳痿早泄前列腺炎，是肾虚的原因引起的症状，可及时戒掉手淫的不良习惯的，用中医中药调理治疗为好的，去医院的中医内科让中医专家给您把把脉然后根据脉理以及您的实际情况具体开具中药来调理治疗为好的
      指导意见：
      戒掉手淫的不良习惯是治疗的关键，可口服六味地黄丸或杞菊地黄丸肾宝片等药物治疗就可以的，服药期间禁辛辣生冷刺激性食物，禁烟酒的，不要纵欲过度的不要手淫的