宫寒，身体素质有点差。

      病情分析：你的这种情况如果真的是宫寒导致的痛经，那就不是单纯靠食物能够调整的。指导意见：最好去医院中医科就诊诊脉辩证论治治疗，温经散寒才是更好的治疗，不要吃冷饮要注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，如果是宫寒平时一定注意保暖，还有不要吃辣辛生冷的食物。这种情况也可以用中药调理一下。
      指导意见：
      你好，可以用中药鹿胎膏和妇科十味片儿。一般吃二至三个疗程效果挺好的。去药店就可以买到。
      

      病情分析：
      痛经一般是和激素分泌有关系，在月经前后或者是月经期间引起的疼痛。血块一般是和出血量多和出血速度快有关系。
      指导意见：
      建议你月经期间一定要注意保暖，使用保暖袋敷敷看看，月经期间多喝红糖姜水，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“宫寒，身体素质有点差。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！