身高很矮。希望能得到帮助

      19岁的男孩子很有可能已经过了青春期，如果对身高不满意，那么建议到医院进行骨龄的测定，已经有5年没有长个，很有可能骨骺线已经闭合，这样就不会有生长空间了。
      

      你好，根据你描述的情况，男19岁，已经差不多五年没长了，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，人的身高遗传占30%，后天营养和锻炼占30%，建议你到正规三甲医院骨科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨胳己经定型，基本在不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地促进骨骼增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，一定要坚持，就有希望长得更高。
      

      你好，根据你的描述情况，孩子的身高与父母遗传有关系，但是后天的营养和运动也很重要，建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋牛奶，建议平时多去户外运动尤其是弹跳运动有助于长高的。
      
      以上是对“身高很矮。希望能得到帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！