青春期肥胖该怎么办啊
女 | 17岁 2020-04-08 17:19:00
2人回复
来自
健康咨询描述： 本人17岁，女生，以前挺瘦的，近几年开始肥胖，现在身高164体重135左右，想问一下，可以怎样去减肥?
其他类似问题
医生回复区
2020-04-08 17:38:10 我要投诉
高164厘米标准体重应该是59公斤，目前你的体重稍微高一些，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。
吴玉兰 张家川回族自治县第一人民医院 副主任护师
擅长: 孕产期保健指导，月经失调，先兆流产，子宫肌瘤，卵巢
帮助网友：44375称赞：26
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2020-04-08 17:24:33
病情分析：
你好美女，根据你提供的身高数据进行分析，你的标准体重应该在110斤左右，而你现在体重是135斤属于微胖体型
指导意见：
建议你平时注意按时吃饭按时睡觉，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含维生素和微量元素的食物，少吃辛辣刺激性食物和垃圾食品，尽量避免吃油腻食物，每次吃上七分饱就可以了
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
