血糖正常偏高5.75，无糖尿病
健康咨询描述： 去年通过控制饮食锻炼控制到空腹5.0，去年六月份检查了糖化血红蛋白，喝的糖水，测的一小时两小时餐后血糖，没有事，这一年甜品基本不吃，油炸的吃的也少，也会锻炼，突然又升到了5.75，这是什么原因？
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这个空腹血糖如果达到7.0餐后，血糖达到11.1，那么这个是没有达到这个标准，不能诊断糖尿病的，那么正常，血糖5.76，这个还是正常的，那么应该没有什么大问题的，这个平时控制饮食加运动
郭医生，谢谢你多次解答我的问题，十分感谢。我不明白，我这么注意了都，还是又高了比以前的，很多人吃甜食，蛋糕，奶茶，油炸食品，垃圾食品，竟然比我的还要低，还有其他原因会让血糖升高吗？
目前这个是正常的范围
糖耐量受损就会导致血糖偏高的，平时除了控制饮食还要适当运动锻炼，定期监测血糖，而且一定要控制体重达标。还要注意休息，睡眠充足，作息时间规律，多吃一些蔬菜
去年六月份我检查了一次，一点事也没有，我很控制了，也运动，我一点也不胖，身高170体重125斤，就是前两天有些焦虑，晚上睡的不是很好
情绪紧张焦虑睡眠不好都有影响的
哦哦哦，那我改天再去测测，现在水果，米饭我都不敢吃了，甜食都戒了
调整一下情绪睡眠再去医院复查看看
可以明确的告诉你，你这种血糖是正常的，你在这一年当中通过积极的运动和饮食控制对身体是有好处的，所以目前的血糖水平也是正常的，建议你继续保持这种健康的生活习惯。
以上是对“血糖正常偏高5.75，无糖尿病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题是升的有点高啊，人家天天吃甜品，吃油炸食品的，垃圾食品的，血糖比我这个还低呢，我都这么注意了，怎么还是正常篇高呢，我不想不明白医生
血糖的调节是一个庞大的工程和精密的，有轻微的血糖波动也是正常的，而且血糖的控制还受到遗传等方面的影响，所以你只要把血糖控制在正常范围就可以了，而不要纠结与别人比较。
林大夫，我这个从5.0到5.75是轻微的波动吗？感觉波动好大呀
是这样的，我们人体的血糖只要空腹血糖在6.1以下都属于正常的血糖水平。3.9~6.1之间的血糖水平都属于正常的，在这里面有些波动也是可能的。
害怕一直控制的继续再高了，哎，见笑了林大夫
努力了就可以，不要一直放在心上。
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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