健康咨询描述: 最近生理期快来了,还有不到两天,晚饭后,过了一段时间就开始运动了,刚开始溜达了几分钟。就开始高抬腿,进行完2-3组后就感觉强烈的头痛,头中心痛,想咨询怎么回事,之前都没有出现过这种情况
因为生理期是一个失血的过程,气血不足就会引起头痛头晕。生理期要注意个人卫生,勤洗澡,勤换卫生巾,穿宽松透气的内裤,不吃生冷辛辣刺激的东西,多吃瓜果蔬菜,多喝水。勤洗澡,勤换衣服。
根据你的描述,后脑勺胀,手指发麻,考虑可能与颈椎病有关,不排除脑血管疾病。建议去正规医院做个颈部ct及颅脑MRI检查排除器质性疾病。注意休息,饭后尽量避免剧烈运动。
这种情况有可能是一种血管神经性的头痛,高抬腿后,人体处于紧张的状态,同时头部的血液灌注增加或者动作过猛过快有关系,建议练习的时候动作要缓慢,放松心情,活动要适当。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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