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盆骨前倾有什么好的方法解决?

男 | 15岁 2020-04-11 07:57:03 3人回复 来自

健康咨询描述: 男15岁盆骨前倾靠墙站立腰部可放下一个拳头,如何改善?

医生回复区

魏琛
魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松,颈椎病 帮助网友:29552
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2020-04-11 09:40:04 我要投诉

      骨盆前倾有没有进行骨盆侧位x线,查看骨盆前倾角度,目前建议到附近公立医院骨科门诊复查一下片子,同时注意纠正坐姿,可以经常锻炼平板支撑的动作锻炼,矫正纠正。
      

刘夏田
刘夏田 博兴县中医医院   副主任医师 擅长: 创伤骨科、腰椎间盘突出症、骨关节、跟部疼痛的治疗。 帮助网友:10163
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2020-04-11 09:34:54 我要投诉

      病情分析:
      具体是否有骨盆前倾,需要你看骨科医生,如果比较轻微,可以康复训练,如果比较重,可能需要身体的矫形
      指导意见:
      如果比较轻微,就需要看康复科医生,在康复科医生的指导下,进行康复训练,进行形体的训练,平时注意站坐,行走训练,就可以得到改善
      

赵颖晶
赵颖晶 辽源市中心医院   副主任护师 擅长: 脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎 帮助网友:14754称赞:2
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2020-04-11 09:38:58 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:靠墙站立,臀部、背部贴近墙壁。腰部与墙面的距离只能插进去一个拳头,则表示正常,大于则可能是骨盆前倾。因此,如果怀疑有骨盆前倾,最好到医院拍骨盆平片来进行判断。
      指导意见:
      指导意见:缓解骨盆前倾的有效动作,最主要的就是练习腰背肌的力量,腰背肌的力量增强了,肌肉增强之后会有效遏制骨盆的前倾,其中最主要的动作就是练习燕飞式的腰背部动作。即患者俯卧在床上,用腹部顶住床铺,利用肩背部的肌肉力量,以及大腿的后侧肌群的肌肉力量收缩而产生的反弓的症状。此时,人体就像一个腾空飞起的小燕,叫做燕飞式腰背部肌肉功能练习。
      
      以上是对“盆骨前倾有什么好的方法解决?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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