注意力差，记忆力差，丢三落四

女 | 21岁 2020-04-11 10:51:08 2人回复来自未知

健康咨询描述：本来在做一件事情，被打断一下，马上就忘记自己手头上的事情，别人刚说完的事情，转头就忘了

投诉

其他类似问题

医生回复区

王军徐州市铜山区人民医院副主任医师擅长: 呼吸，消化系统疾病，新生儿黄疸，新生儿窒息，新生儿帮助网友：37910称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-11 11:21:08 我要投诉

不知道你出现这种记忆力差，注意力差的现象有多长时间了，平时有没有熬夜的现象，应该会有一定的诱因的？不知道有没有工作或者是学习方面的压力，首先要保持良好的精神状态，然后保证充足的睡眠时间，如果休息不好的话，也会有这种现象的。

2020-04-11 11:23 ask930290002q 追问

已经很久了，但是这阵子特别严重，睡眠就是晚上一点到早上八点左右，会睡不够

2020-04-11 11:24医生回答：

可以早睡一些，睡眠时间太短。

胡水乐医师擅长: 感冒，支气管炎，皮炎，肺炎，小儿腹泻。帮助网友：5715

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-11 10:57:16 我要投诉

      病情分析：
      这个情况多久了？你平时工作压力大吗？是不是压力好大？然后没有放松了？是不是多听点音乐？然后把葱葱葱葱的睡眠了
      指导意见：
      可保持一个清醒的头脑，要注意劳逸结合，不能太劳累，休息还是要休息的好吧，然后听音乐，然后可以做做运动，每天最少半小时到1小时的活动，散步跑步都可以

2020-04-11 10:59 ask930290002q 追问

这种情况已经很久了，但是这阵子比较严重，经常做到一半被打岔，然后自己以为事情已经做了，但是没做

2020-04-11 10:59医生回答：

睡眠还好吗？睡得着吗？

2020-04-11 11:04 ask930290002q 追问

还可以基本上晚上一点睡早上八点多起来，就是感觉睡不够，经常感觉头晕，有常年过敏性鼻炎，贫血，血糖，血压都比较低

2020-04-11 11:05医生回答：

你这种情况就是睡眠严重不足啊，然后还有贫血，这些都会影响精力，你首先把那个贫血纠正过来，调理过来了，是不是？

2020-04-11 11:08 ask930290002q 追问

嗯嗯好的，谢谢医生

2020-04-11 11:32医生回答：

谢谢你，首先就把那个贫血纠正好，把那个屏水做重过来，记忆力自然会更好