男性，20岁！总是做梦睡眠质量不好

      总是出现睡眠质量不好的话，可能跟心理压力过大，植物神经紊乱等有一定的关系，如果出现夜里下半身出汗的情况多考虑是肾的问题，建议服用一些六味地黄丸缓解一下症状，不建议服用归脾丸，它是调理脾胃的药物，平时建议多锻炼身体，提高抵抗力，增强体质。
      

      病情分析：
      失眠，估计现在很多人都会面临着这样的困扰，具体到失眠这个定义，有的定义是说长期不能获得充足的这种睡眠，包含了两个方面的因素。一个就是睡眠的质不能得到保证，另外就是一个睡眠的量也不足，这样的话就会导致，会出现一些这种次晨的残留效应，第二天出现头晕、记忆力减退、疲乏这些症状。
      指导意见：
      治疗失眠的中成药有很多：1、养心安神类：比方柏子养心丸、天王补心丹，还有清心泻火、重镇安神的朱砂安神丸，健脾养血安神的归脾丸；2、疏肝解郁安神类：舒眠胶囊、舒肝解郁胶囊，解郁安神颗粒、白草香解郁安神胶囊等等，这些都属于解郁安神类中成药；3、安神补脑类：安神补脑胶囊；4、补养气血，调养脾肾的甜梦口服液等等。老百姓往往到药店自行购买中成药，都会看上面的说明书，对某些症进行治疗。但是中医看病不是对症，而是进行辨证施治，即使中成药也要去医院，经医生辨证施治，开出适合的中成药。
      

      病情分析：
      年轻男性表现睡眠质量差、多梦，不正常多汗，伴有间断性胸痛。考虑上述表现为植物神经功能失调的症状。
      指导意见：
      1，植物神经功能失调常见原因有体质弱、精神压力大、焦虑、恐惧，长期大量饮酒，熬夜，慢性胃肠道疾病，贫血、甲亢、糖尿病等。2，建议避免上述诱发因素，优质蛋白饮食，适度增加室外活动。3，建议查心电图，血常规血糖、甲状腺功能排除器质性病变。然后看中医，面诊，中成药调理。目前可以口服安神补脑液调节睡眠。
      
      以上是对“男性，20岁！总是做梦睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡觉做梦是大脑的正常生理反应，如果你晚上睡眠多梦考虑可能是由于你过于劳累、精神压力过大长期处于焦虑和压力状态下导致的。平时作息规律，早睡早起，避免熬夜、过度劳累，睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚脚可以改善睡眠质量。
      指导意见：
      有事多与家人朋友沟，通释放压力，保持心情舒畅。睡觉出汗多可能是植物物神经紊乱，缺钙，甲亢引起的，不建议你自行用药，可以去医院诊治，明确诊断再进行针对性治疗。愿你健康