手腕疼，向外翻疼痛，是肌腱拉伤吗

      这是由于你长时间不运动，某一次过于激烈的运动，造成的肌肉拉伤，注意适当的活动，应该很快就没有问题了，以后活动的时候注意提前热身，避免过于剧烈的活动。
      

      病情分析：
      你好，这是网球肘炎，主要表现为肘关节，手腕关节外侧区的疼痛、胀痛、不适感。这种疼痛可以向前臂放射，同时可出现手无力的感觉，当做拧毛巾、提重物，或端碗盆这些动作时，可加重肘关节疼痛。
      指导意见：
      .休息：避免引起疼痛的活动，如握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等。疼痛消失前不要运动，尤其是禁止打网球；
      2.局部热敷；
      3.药物治疗：可口服消炎镇痛药，如扶他林；
      4.封闭治疗：药物治疗效果不明显时可根据情况在肘关节特定部位注射药物消炎、止痛。
      

      病情分析：
      20岁青年男性打羽毛球时，手腕部用力过大导致疼痛，考虑是手腕部的肌肉或韧带拉伤所致。
      指导意见：
      如果在24小时之内可以用冷毛巾敷一下，超过24小时以后可以热敷，也可以擦红花油等活血化瘀的药物。应注意手腕部休息。
      
      以上是对“手腕疼，向外翻疼痛，是肌腱拉伤吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！