爸爸妈妈要出去打工了，我心情很难过，老是哭怎么办？

      首先，表达你的情绪。从能量上看，泪水有纯净的力量，而且它也会让一些东西流走。第二，尊重痛苦的价值。我们无需美化痛苦，也不要一定马上找到一个可以及时行乐的方法来赶走痛苦，而是知道人是如此有限，有一些事情我们不愿意却依然发生了。这样我们就懂得体谅别人也懂得接纳自己。尊重痛苦意味着这个痛苦中的人可以哭，可以软弱，可以感到疲乏无味，可以抱怨，可以表达内心的不满。这样反而过一段时间，TA慢慢地会和这种痛苦平静地相处，直到最后找到生活新的意义，并开始人生的重建。
      

      你的爸爸妈妈要出去打工了，你感觉心里很难过，像这种的心情真的是可以理解的，但是爸爸妈妈为了生活去外面打工，像这种你可以经常的与父母打电话或者视频，聊聊天，自己对自己多一些的鼓励认可。自己学会坚强。尽快的与周围的同学融入，多找一些感兴趣的事情去做，把自己这个年龄段该做的事情做好。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为爸妈要出去打工了，导致你出现伤心难过的情况。
      指导意见：
      我特别理解你目前的心情，不管父母出去打工以后你跟着谁都会有很孤独的感觉，毕竟父母不在身边，有些问题无人替你做主，让你伤心难过，这是很正常的现象，也不知道你还有没有兄弟姐妹，父母出去打工应该也是迫于生活的无奈，也是为了能让你继续读书，给你的未来提供更好的生活，想到这一点你需要学会坚强，学会把这种伤心难过全部用在学习上，让自己的学习成绩提高一个台阶，也是对父母的最好报答也，过去父母应该也是在外面打工，今年因为这个疫情在家里呆的时间要比往年长很多，你应该感到庆幸才是，毕竟父母多陪伴你这几个月也是不错的。把对父母的思念用在学习上，让自己努力学习，为自己的未来做努力。平时感觉想父母的时候多做做运动，多和好朋友聊聊天，多听听轻松的音乐，慢慢就会适应的，因为你已经坚强的走过了好几年的时间。
      
      以上是对“爸爸妈妈要出去打工了，我心情很难过，老是哭怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！