健康咨询描述: 跑完步以后膝盖酸疼,一天上班站着也是酸疼,如果在家休息不走动,第二天就不是很酸痛了,第三天就没啥感觉了,跑了十几天了每天都一样
根据你描述的这些情况得看你应该是由于缺钙引起的这些症状。建议你可以适当的补充一些钙剂,日常生活中多吃含钙的食物,如瘦肉,牛奶,一切海产品等,平时可以多晒晒太阳,适当的锻炼身体提高身体的免疫能力。
您好,根据您描述的情况,考虑运动过度引起的膝关节周围支持带的慢性损伤。建议您近期减少剧烈运动,可以做做物理治疗如超短波、偏振光,冲击波,大腿前侧肌肉群可以进行按摩、拔罐等治疗。也可以外用舒筋活血、通络止痛的中药贴膏。
根据你目前描述的这种症状是由于过度的疲劳或者局部拉伤一体的,这种情况并没有什么大问题,暂时可以适当的运动,不要过度的疲劳,同时可以口服一些活血化瘀的药物,局部做下热敷或者理疗,很快就会恢复的。
以上是对“膝盖酸疼,就像小时候长个子一样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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