有问必答网心理健康科 → 有点儿着压抑,想解开心结

有点儿着压抑,想解开心结

男 | 12岁 2020-04-15 08:21:37 2人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名学生,几天前,我养的仓鼠不见了,找不到,已经养了一年多,很难过很难过,陪伴我很久,前几天一直在哭,今天才缓过来,但是不知道怎么,做什么事,都要想起它,一看到它的用品,眼泪就哗哗往下掉,上网课的时候,心思好像也不这,家里人一见我哭,就说我懦弱无能,可是我憋在心里好难受,我也不想这样,玩什么看什么心情都不好。已经三四天了,我不想这样下去,因为我知道其中的道理,但是我怎么也做不到,请问怎样才能解开我心中的不愉快,谢谢!

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郗洪光
郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,偏执性精神病 帮助网友:23882称赞:88
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2020-04-15 08:54:04 我要投诉

      指导意见:
      你好,从你描述的情况来看,你养的仓鼠不见了,很难过很难过,前几天一直在哭,今天才缓过来,应当属于一般心理问题,建议你要放平心态,顺其自然,多参加一些户外活动,听听轻音乐,主动转移一下注意力,把注意力主动转移到你感兴趣的事情上来,随着时间的推移,慢慢会好起来的
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2020-04-15 08:50:17 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,自己养的小爱鼠不见了,您产生的这种心情是可以理解的,说明您是一个有爱心的孩子。
      指导意见:
      如果是封闭式的楼层,小仓鼠可能还在屋里,因为这种小仓鼠胆子比较小,从笼子跑出来容易躲藏起来,不一定什么时候就会跑出来的。再就是小仓鼠怕冷,如果从笼子里跑出来也容易冻死的。不管什么原因,小仓鼠不见了,等过了这个阶段,您的心情自然就会好起来,实在不行,你可以再养一只,等新的小仓鼠长大了,照样使你开心。
      

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