早上或半夜醒来腰部酸痛

      根据您目前描述的这种情况，可能是由于过度的疲劳引起的，目前我建议您一定要注意休息，不要过度的劳累，不要着凉，同时口服一些活血化瘀止痛的药物，局部可以做下理疗或者热敷，很快就能够缓解的。
      

      出现这样的情况，可能是慢性肾盂肾炎引起的典型表现，最好能够通过尿常规，尿培养明确诊断以后再针对性的治疗，能够有效的改善症状，避免辛辣刺激的饮食，不喝酒不吃海鲜。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，从您的描述来看应该是腰部肌肉损伤，可能与您姿势不当有关，不要过分担心，
      指导意见：
      建议您腰部适当活动，热敷，轻柔，口服及外用活血化瘀类药物，避免劳累及长期保持固定姿势，可以改善，希望对你有帮助，祝您健康！
      
      以上是对“早上或半夜醒来腰部酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！