健康咨询描述: 我初中时期由于学习基本每天睡六个半小时包括星期六星期天需要补课。我父亲有172cm母亲155cm我现在身高161cm,我也热爱运动不挑食唯独睡眠时间短,我们班主任规定12点睡觉六点起床因为成绩是拼搏出来的。我最近一年身高没有太多变化,我是不是因为睡眠时间不足而长不高
您好,首先来说人的身高发育在青春期完成,一般在16~18周岁左右结束。人的最终身高主要决定于遗传基因和后天的影响发育状况。全面均衡的营养摄入,充足的睡眠,适当的运动,愉悦的心情都有助于长高。人的生长发育主要在睡眠中进行,睡眠过少的话肯定不行。一般要求睡眠时间在7~9个小时,具体到每个人是不一样的。
病情分析:
根据父母的身高推算你的遗传身高在168-170厘米左右,现在15岁,还有可能长高
指导意见:
长高的促进因素很多,比如增加营养,增加运动,充足睡眠,睡眠不好的确影响身高的。
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