颈椎斜方肌疼想知道是什么类型的颈椎病怎么做

      21岁颈椎疼痛，主要是脖子和斜方肌疼痛，应该不是颈椎病，就是颈肩部肌肉劳损。非得说颈椎病那就是颈型颈椎病。注意平时不要长期低头，局部热敷理疗，针灸按摩等。

      病情分析：
      您好，您的颈椎疼痛。嘎嘎响。是由于缺钙导致的骨质增生，供血不足引起。要注意休息，避免过度疲劳。防寒保暖，不要着凉。
      指导意见：
      注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，可以热敷，理疗，烤电，针灸，按摩促进手术，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。不要减少低头看手机和电脑。

      病情分析：
      这种情况大多数都是因为长时间的低头犯工作导致颈部肌肉包括背部的斜方肌出现紧张痉挛，收缩，缺氧，压迫到神经引起的这种症状。
      指导意见：
      这种情况的话，建议你首先还是减少低头伏案工作的时间，最起码保证低头伏案学习两个小时起来活动一下颈部肌肉，平时的话可以带个颈托吃点颈复康颗粒，睡觉的时候去枕平卧，还可以进行一下中医的理疗，热敷，针灸拔罐等治疗。
      以上是对“颈椎斜方肌疼想知道是什么类型的颈椎病怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！