小腿经常难受睡不好觉

      你好，走路时间长了，小腿容易出现乳酸堆积，出现酸痛不舒的感觉，这是正常的。考虑是你平时活动量少的原因，您可以每天晚上用温水泡脚和小腿，喷云南白药气雾剂或红花油，按摩
      

      如果小腿部位出现酸痛的情况，可能与过度劳累有一定的关系，但是如果肌肉出现痉挛的话，可能就是缺钙或者是受凉所导致的，一定要改善一下生活方式，做运动之前先热身，如果肌肉出现酸痛也可以进行理疗，热敷，按摩等方法。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，女性35岁，小腿经常难受不适，睡不好觉，小腿走的时间久了就会发生，考虑多为劳累引起的肌肉酸痛。
      指导意见：
      多与长时间不运动，偶尔运动就会出现这种情况，建议你多按摩热敷患处，局部可用按摩乳。饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。疼痛时可服用布洛芬缓解症状。
      以上是对“小腿经常难受睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！